Yoga para el corazón con Bastián

En tiempos de cuarentena hay un llamado que surge desde el interior, Yoga ofrece diferentes herramientas de conciencia, sanación y auto cuidado. La unión entre cuerpo, mente y alma nos reconecta con nuestra esencia divina. Bienvenidxs todxs a Sanación Sundays (o yoga para el corazón).

Un espacio de crecimiento personal, somos tejedores de la conciencia colectiva , esperamos que todxs lxs seres sean felices para contribuir en el crecimiento y la libertad desde la semilla de la corporalidad. Las asanas (posturas) nos permiten liberar toxinas de nuestro cuerpo físico; a través de estas, trabajamos los diferentes puntos de energía (chakras)  en el cuerpo sutil. La respiración y la atención consciente nos permiten adentrarnos en nuestro interior desarrollando bienestar,

Estructura de la sesión por pasos:

1. Meditación (respiración consciente / intensión de la práctica)

2.  Calentamiento articular

3. Yoga Asanas (posturas)

4, Yoga Nidra (relajación)

5. Retroalimentación (opcional)

Como agendar:

Instagram: @sebasrubianom

WhatsApp: +57 312 713 8918

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